Setembro Amarelo: dicas simples para que a sua empresa faça a diferença
Estamos no Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio.
De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), cerca de 800 mil pessoas tiram a própria vida todos os anos.
O Brasil registra cerca de 12 mil suicídios por ano, e, entre as causas mais comuns, estão os transtornos mentais.
A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) do IBGE aponta que, em 2019, 10,2% das pessoas com 18 anos ou mais foram diagnosticadas com depressão, o que corresponde a 16,3 milhões de pessoas.
Segundo a OMS, o Brasil é o país com maior índice de ansiedade do mundo, com quase 19 milhões de pessoas.
Saúde mental no trabalho e nas empresas
A campanha do Setembro Amarelo chegou no Brasil em 2015, por meio do Centro de Valorização da Vida (CVV), do Conselho Federal de Medicina (CFM) e da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP).
Em vez de concentrar as atividades em um dia só, as instituições criaram o Setembro Amarelo; um mês totalmente dedicado à prevenção do suicídio.
Uma pesquisa da Capita aponta que 79% dos profissionais se estressaram no trabalho no último ano.
Considerando que muitos funcionários passam mais tempo no trabalho do que em casa, os problemas de saúde mental podem afetar o seu humor e a sua produtividade.
Por isso, além de ser um momento de conscientização sobre o tema, é uma ótima oportunidade para as empresas falarem e agirem pela saúde mental.
Pequenas ações podem fazer toda a diferença no bem-estar e na qualidade de vida dos trabalhadores.
Uma equipe com a saúde mental em dia desempenha seu trabalho com mais qualidade, engajamento e motivação, sendo também benéfico para a empresa.
Listamos algumas práticas que podem ser adotadas durante o Setembro Amarelo.
É importante que as ações levem em consideração as características da empresa, o perfil da equipe e os problemas observados.
Ações para o Setembro Amarelo
- 15 minutos de alongamento antes do expediente:parece pouco, mas contribui para um dia mais leve e produtivo depois de liberar endorfina, uma das substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar.
- Post-it com mensagens positivas:no post-it, costumamos anotar algo importante para não esquecer. Que tal compartilhar mensagens positivas?
- Atividades em conjunto: promova dinâmicas, comemore datas e pequenas conquistas entre os funcionários para oferecer ações de integração.
- Cultura organizacional humanizada: manter um ambiente humanizado, empático e acolhedorajuda a equilibrar as diferenças e fortalece a diversidade.
- Palestras: convide especialistas para falar com os trabalhadores sobre a importância e a relevância do tema suicídio e como ele está muito próximo do dia a dia das empresas.
- Apoio psicológico:transforme o cuidado com a saúde mental em um benefício, como um plano de saúde, que garante acesso a psicólogos e psiquiatras por um preço mais baixo, ou um projeto, como o Bem Viver, núcleo de apoio psicológico promovido pela CDL de Fortaleza.
O Setembro Amarelo é uma oportunidade para dar o primeiro passo em busca de garantir bem-estar aos seus trabalhadores.
É fundamental que as ações não parem apenas no mês de setembro, mas se desdobrem durante todo o ano.
Permita que os funcionários saibam a importância de cuidar da saúde mental; conscientizem-se sobre os cuidados e promovam mudanças positivas no ambiente de trabalho, elevando a qualidade de vida do lugar.
Saúde mental deve ser uma prioridade no ambiente de trabalho.
Se precisar de ajuda, ligue 188.
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